Battle ropes workout

सर्वोत्कृष्ट बॅटल रोप्स वर्कआउट अ‍ॅप, व्यायाम बॅटल दोरी किंवा क्रॉसफिट दोरीसह आपले परिणाम ऑप्टिमाइझ करा!

हे एक वैयक्तिक प्रशिक्षक आहे जे आपल्या व्यायाम आणि आपल्या शारीरिक उत्क्रांतीसाठी मार्गदर्शन करेल.

दिवसात फक्त काही मिनिटांत, आपण स्नायू तयार करू शकता, वजन कमी करू शकता आणि घर, वूड किंवा जिममधून तंदुरुस्त राहू शकता.

बॅटलिंग रोप्स किंवा बॅटल दोरीसह सर्व वर्कआउट्स व्यावसायिक क्रॉसफिट फिटनेस ट्रेनर आणि बॉडीबिल्डिंग यांनी डिझाइन केले आहेत.

पळवाट असलेल्या प्रत्येक व्यायामाचे संबंधित स्पष्टीकरण, स्पष्टीकरणात्मक प्रतिमा आणि स्पष्टीकरणात्मक व्हिडिओ असतात, जेणेकरून आपण ते योग्यरित्या कार्यान्वित करू शकता.

Your आपल्या स्वत: च्या क्रॉसफिट दोरी प्रशिक्षण दिनचर्या तयार करा, आपले वैयक्तिकृत प्रशिक्षण आठवड्यातून 7 दिवस तयार करा.

बॅटररोपसह प्रशिक्षण आणि व्यायामासह

ओटीपोटात चरबी गमावा, सपाट ओटीपोट, चॉकलेट बार आणि 6 लोखंडी पेट मिळवा. पोटातील चरबी, तंदुरुस्ती आणि संपूर्ण शरीराच्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करणारे व्यायाम.

उबदार आणि ताणणे, बॉडीबिल्डिंग रूटीन.

दररोज आपले प्रशिक्षण भिन्न असते.

आपण नवशिक्या, मध्यम किंवा प्रगत असल्यास काही फरक पडत नाही. सर्व दोरी प्रशिक्षण दिनचर्या आपल्या पातळीवर समायोजित करतात.

Battle बॅटल रोपसह वर्कआउट्स

* नवशिक्यासाठी कसरत

इंटरमीडिएटसाठी वर्कआउट

* प्रगत कसरत

* फॅट बर्निंग हिट वर्कआउट

* तबता हिट वर्कआउट्स

* वजन कमी करण्याचे प्रशिक्षण

* बेली फॅट बर्निंग वर्कआउट्स

* वरचे शरीर

* खालचे शरीर

* पूर्ण शरीर

* स्नायू 30 दिवस मिळवा

* वजन कमी करा आणि चरबी 30 दिवस गमावा

Plans आहार देण्याची योजना (आहार)

लक्षात ठेवा की परिणामासाठी अन्न फार महत्वाचे आहे.

वैयक्तिकृत आहार, 1400 कॅलरी, उच्च-प्रथिने, लो-कार्ब आहार, केटोजेनिक आहार, 7-दिवसांचा आहार, आपत्कालीन आहार, निरोगी आहार, वजन कमी करण्यासाठी नि: शुल्क आहार, वजन कमी करण्यासाठी आहार, वैयक्तिकृत आहार आणि बरेच काही.

आस्तीनसह अतिरिक्त अनुप्रयोग साधनांचा अभ्यास

Quickly आपले पोट द्रुतगतीने कमी करण्यासाठी आणि आपल्या चॉकलेट टॅब्लेटसाठी आपल्या मॅक्रो पोषक तत्त्वांची गणना करा. फक्त आपला डेटा प्रविष्ट करा आणि आपल्याला माहित असेल की आपला सिक्स पॅक घेण्यासाठी आपण दररोज किती कॅलरी वापरतात.

क्रीडा पोषण पूरक (मठ्ठा प्रथिने "मठ्ठा प्रथिने", क्रिएटिन, बीसीएए, ग्लूटामाइन, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य, थर्मोजेनिक आणि बरेच काही) याबद्दल सविस्तर माहिती

Your आपल्या शरीरातील चरबी अनुक्रमणिकेची गणना करा, आपल्या प्रगतीचे मूल्यांकन करण्यासाठी फक्त आपला डेटा आणि डेटा प्रविष्ट करा

◽ आपल्याकडे मानववंशशास्त्राच्या मापाचे मासिक निरीक्षण आहे.

टिपा पोषण सूचना, शारीरिक प्रशिक्षण, जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षण पोषण, शारीरिक पोषण, एका आठवड्यात पोट, पोटातील चरबी कमी होणे, खडकांसारखे उदर. पुरुष प्रशिक्षण योजना.

Your आपल्या जेवण किंवा रेकॉर्डसह वर्कआउटसाठी स्मरणपत्रे तयार करा

बॅटल दोरीचे व्यायाम आणि वर्कआउट्स, क्रॉसफिट दोरा

प्रसिद्धीशिवाय प्रो आवृत्ती मिळवा आणि अधिक सामग्रीसह.